Reset
návyků.

Jednoduchý systém v Excelu, který ti pomůže konečně udržet rutinu a mít svůj den pod kontrolou.

Každý den si říkáš, že začneš „od zítřka":

  • budeš víc cvičit
  • pít víc vody
  • méně scrollovat
  • vstávat dřív
  • konečně něco změnit

❌ Problém není motivace.
Problém je, že nemáš jednoduchý systém, který tě udrží konzistentního.

99 Kč 199 Kč SLEVA 50 %
Získat šablonu
Jednorázová platba
Okamžité stažení
Žádné předplatné
8 návyků v jednom souboru
Reset návyků 2026 Květen 2026
🏃 Pohyb / sport
18×
💧 Pití vody 2l
23×
😴 Spánek 8h
16×
📵 Bez soc. sítí ráno
20×
📚 Přečíst 10 stránek
14×
🥗 Zdravé jídlo
21×
Úspěšnost měsíce
68 %
📊 Roční přehled — automaticky
Funguje v  Excel & Google Sheets
12 měsíčních listů + roční přehled
Lze  vytisknout
Od  @excelvklidu
Co dostaneš

Co je Reset návyků

Minimalistický Excel tracker, který ti pomůže vytvořit si rutinu, která funguje v reálném životě — bez složitostí, bez chaosu.

📋

Přehledný denní tracker

Zaškrtneš splněný návyk, buňka se obarví. Vidíš okamžitě jak si vedeš — bez zbytečného scrollování.

📈

Vizualizace konzistence

Roční přehled se plní automaticky. Vidíš svůj reálný progres — ne jen „pocit".

Jednoduché vyhodnocení

Procenta úspěšnosti za den i za měsíc se počítají samy. Žádné složitosti, žádné makra.

🗓️

12 měsíčních listů

Každý měsíc má vlastní list se správným počtem dní. Celý rok na jednom místě.

🖨️

Tisknutelný formát

Každý měsíc lze vytisknout a pověsit na lednici. Fyzický tracker motivuje víc než digitální.

🧠

Systém, který tě vede

Nenutí tě být dokonalý. Ukáže ti, že se posouváš — a to stačí k tomu, aby sis udržel konzistenci.

Náhled

Podívej se dovnitř

Přesně takhle šablona vypadá — přehledně, bez zbytečností.

Náhled šablony Reset návyků
Pro koho to je

Pro tebe, pokud…

začínáš s návyky pořád dokola a nevíš proč to nevychází

máš problém vydržet konzistentní déle než pár dní

cítíš chaos v denní rutině a chceš mít den pod kontrolou

nechceš složité appky, Notion chaos ani roční předplatné

chceš mít víc klidu a kontroly — a vidět reálný pokrok

věříš, že Excel zvládneš — nebo ho už denně používáš

🧠 Reset návyků =

Nejde o to být „dokonalý". Jde o to mít konečně systém,
který ti ukáže, že se posouváš.

👉 méně chaosu 👉 víc kontroly 👉 klidnější hlava 👉 reálný progres
Otázky

Časté otázky

Okamžitě po zaplacení dostaneš odkaz ke stažení .xlsx souboru. Stejný odkaz ti přijde i na e-mail.
Ne. Šablona funguje v Excelu 2016 a novějším, i v Google Sheets zdarma. Žádné makra ani pluginy nepotřebuješ.
Vůbec ne. Otevřeš soubor, přepíšeš si název návyku a začneš zaškrtávat. Vše ostatní se počítá samo.
Ano, klidně. Názvy návyků si přepíšeš na vlastní. Vzorce a formátování jsou navrženy tak, aby úpravy nevyhodily.
Napiš nám na Instagram @excelvklidu — vždy najdeme řešení.
Začni dnes

Začni mít přehled
o svých návycích

Jednorázová platba. Okamžité stažení. Použij hned.

99 Kč 199 Kč SLEVA 50 %
Získat šablonu →
Jednorázová platba Okamžité stažení Žádné předplatné
💰 Máš i Domácí rozpočet? Obě šablony společně za 159 Kč — ušetříš 39 Kč.
159 Kč 198 Kč
Koupit bundle →